Как делается гуашь массаж

Массаж скребком Гуаша: техника и выбор инструмента

Содержание

Представьте себе, что молодая и гладкая кожа возможна без походов к косметологу и масок со сложным составом. Чёткую линию скул и подбородка можно получить без «уколов красоты». Мелкие морщины и заломы можно разгладить перед зеркалом в ванной. Всё это и правда можно сделать в домашних условиях, благодаря древней китайской технике массажа Гуаша, которая обрела второе дыхание.

История массажа скребком Гуаша

В последние пару лет об этом массаже не говорит только ленивый, отчего складывается впечатление, что его придумали хитрые косметологи и производители скребков. На самом деле первые упоминания о Гуаша появились ещё до нашей эры. Тогда техникой владели мастера в каждой китайской деревне и это был один из ритуалов ежедневного ухода за собой. Интересно, что он пользовался популярностью у всех слоёв населения: от бедняков до императоров. Разница была лишь в материале скребка. Те, кто мог себе позволить, приобретали скребки из нефрита, остальные вырезали инструмент самостоятельно из подручных материалов, например, рогов буйвола. Если написать слово «гуаша» на китайском языке, то вы увидите, что оно состоит из двух иероглифов. «Гуа» означает «скрести в одну сторону», а «ша» символизирует всё плохое: болезни, неприятности, негативную энергию. Дословно «гуаша» переводят как «соскрести плохое», именно в этом и есть суть массажа.

Какой скребок лучше

Со времён древней китайской цивилизации скребки существенно не изменились. Сегодня их делают из дерева, пластика, эпоксидной смолы, полудрагоценных камней, меди, медицинской стали, рогов животных и даже серебра. Самый распространённый вид инструмента — это скребок из натурального камня, например, кварца, сердолика, нефрита, авантюрина.

Если введёте «купить скребок гуаша» в строку поиска браузера, то подавляющее большинство вариантов будут из розового кварца. Он популярен, благодаря таким характеристикам:

• Высокая теплоёмкость. Это значит, что камень быстро становится тёплым при контакте с кожей, сохраняет температуру и мягко прогревает мышцы и сосуды.
• Антисептические свойства. Камень обладает естественными обеззараживающими свойствами, поэтому массаж лица скребком помогает избавиться от угревой сыпи, воспалений.
• Цвет, значение. На подсознательном уровне нежный розовый цвет ассоциируется с женственностью, заботой, красотой. Действительно, если верить магии камней, у кварца есть своя энергетика, которая пробуждает женское начало и подходит таким знакам Зодиака как Водолей, Весы, Овен, Лев, Стрелец, Козерог.

Вышеперечисленные характеристики применимы и к другим драгоценным камням. Например, зелёный авантюрин также обладает антисептическими свойствами и хорошо аккумулирует тепло, а зодиакально подходит Близнецам, Скорпионам, Тельцам, Ракам, Рыбам, Девам.

Теперь о формах. Условно можно выделить 6 типов скребков Гуаша:

• Прямоугольная пластина, гребешок. У неё бывает от двух до четырёх «ушек» по краям для массажа разных зон. Скребок с 3-4 ушками используют для массажа головы. Точечное воздействие стимулирует кровообращение, усиливая рост волос, снимает спазмы, избавляет от головной боли и напряжения. Камень с двумя ушками идеален для проработки позвоночника.
• Бумеранг. Он отличается вытянутой формой и обычно имеет Г-образный край с одной стороны, подходит для массажа лица, проработки морщин в уголках глаз и рта.
• Ложка. Инструмент действительно можно перепутать с ложкой. Оба его края функциональны и, помимо лица, используются для шеи и декольте.
• Лапка. Пластина напоминает след ступни на песке, имеет один узкий край и другой «с пальцами» пошире. Лапкой прорабатывают мелкие морщины, зону под глазами и другие места, где важно действовать осторожно и точечно.
• Сердце. Скребок похож на лапку, но имеет два округлых выступа с одного края, что делает его похожим скорее на символ сердца. Им можно работать «грубо» и прорабатывать мышцы после занятий спортом, спину и тело в целом.
• Рыбка. Вытянутый скребок, напоминающий простой силуэт золотой рыбки, предназначен для лица.

Что касается толщины, то здесь достаточно запомнить простую формулу. Скребки с толстым округлым краем используйте для лица, с тонким и более острым — для тела.

Как делать массаж

Каждый скребок способен принести пользу, если освоить технику массажа. Хорошая новость: это несложно. Выделяют три разновидности массажа.

Косметический массаж выполняют на лице, шее, зоне декольте. Движения плавные, с умеренным нажимом. Скребок держат под углом 10-45 градусов, используют закруглённый край, полукруглые рёбра камня. Перед процедурой важно очистить кожу и нанести флюид, сыворотку или масло для ухода и скольжения инструмента. Двигаться нужно строго по массажным линиям, только в одну сторону, проходя каждую зону до 10 раз.

Процедура помогает уменьшить высыпания, избавиться от пигментации и повышенной жирности кожи. Точечное воздействие разглаживает мелкие морщины и заломы, вырисовывает чёткий контур лица, скул, подбородка. Массаж выводит лишнюю жидкость, избавляя от отёчности, выравнивает тон кожи.

Профилактический массаж выполняется дольше, около 30 минут. Он укрепляет иммунитет, облегчает астму и бронхит, снимает боли в суставах при ревматизме, остеохондрозе. В отличие от косметического массажа, движения здесь более резкие и быстрые, а после процедуры на коже часто остаются кровоподтёки. Такие следы сигнализируют о проблемных зонах, над которыми нужно работать, а также об очищении от токсинов. Синяки проходят уже через пару дней, а сама процедура обычно безболезненна.

Лечебный массаж выполняется профессионалами и назначается при диагностированном заболевании. Это комплексная процедура, где участвует спина, живот, область груди, голова и конечности. Его могут назначить при формировании тромбов, воспалениях и спазмах в мышцах, нарушении обмена веществ и работы отдельных органов. К процедуре важно правильно подготовиться: пить больше воды в течение недели, съесть что-то лёгкое за 2 часа до сеанса, выпить воду или зелёный чай после.

Преимущества техники Гуаша

• Можно самостоятельно освоить технику косметического и профилактического массажа, посмотрев видеоурок и самостоятельно выполнять процедуру дома.
• Одна и та же техника позволяет добиться комплексного эффекта: омолодить кожу, скульптурировать лицо, избавиться от мелких дефектов и отёков, улучшить кровообращение, размять мышцы и т.д.
• Это не акупунктурный массаж, поэтому вам не нужно знать специальные точки. Воздействие камня происходит на всю поверхность лица и нужные механизмы активизируются сами.
• При этом, если знать «те самые» точки и нажимать на них, эффект усилится.
• Скребок не оставляет следов на лице, не повреждает кожу и легко скользит, если вы используете сыворотку.
• Тонус, свежесть кожи и хорошее самочувствие вы заметите сразу после процедуры, в остальном массаж имеет накопительный эффект.
• Можно проводить процедуру каждый день, косметический массаж лица занимает не больше 5 минут.

Как делать массаж спины

К массажу спины необходимо подготовиться, выпить пол литра тёплой воды, не есть два часа до сеанса, принять тёплую ванну, чтобы распарить и очистить кожу. Не забудьте нанести на тело массажное масло или другое ухаживающее средство для лёгкого скольжения скребка по коже. Техника массажа гуаша:

• Массаж начинается с плечей и постепенно переходит ниже. Для симметричных движений используйте два скребка.
• Короткими отрывистыми движениями «проскоблите» линию позвоночника и ещё две по краям от него. Останутся красные полосы, которые вскоре пройдут, пусть вас это не пугает. После проработки каждой линии, проглаживайте зону ладонью.
• Далее идёт работа с межрёберными линиями и руками.
• Теперь горизонтальные растирания пластиной от позвоночника к бокам по всей поверхности спины.
• Заканчивайте массаж мягкими поглаживаниями.

В классической китайской технике есть три вида движений, можете комбинировать их между собой:

• Сеа-Гу — скребок с интенсивным нажимом, быстро и ритмично передвигается по зонам.
• Бу-Гуа — плавные и успокаивающие движения со слабым нажимом.
• Пинь-бу пинь-се — средняя интенсивность и скорость нажима, промежуточный вариант между двумя предыдущими техниками.

Массаж обычно длится до 40 минут. После него оденьтесь потеплее и старайтесь пить больше жидкости. Не принимайте водные процедуры в следующие 5-6 часов. Второй сеанс массажа можно делать когда пройдут синяки от прошлого.

Как делать массаж лица скребком Гуаша

Массаж лица удобен тем, что можно сделать его себе самостоятельно. Принцип подготовки такой же: очистить кожу, нанести сыворотку, флюид или крем.

• Массаж начинают у шеи и двигаются вверх.
• Движения должны быть плавными, без нажима.
• Двигайтесь от центра в стороны, проходя каждый участок до 10 раз.
• От подбородка двигайтесь к ушам, от крыльев носа к скулам, от уголков глаз к разным сторонам.
• Отдельно промассируйте линии бровей и над ними.
• На лбу движения становятся вертикальными, от носовой перегородки к корням волос.

Если освоить правильную технику гуаша и регулярно уделять время массажу, вы добьётесь хороших результатов, не прибегая к помощи косметолога. Помните, что молодая и подтянутая кожа, здоровый цвет и точёный овал лица доступны каждой обладательнице скребка. Выбрать скребок Гуаша можно прямо сейчас.

Источник

Массаж Гуаша для лица — техника проведения самостоятельно

Техника родом из Древнего Китая и насчитывает несколько тысяч лет. Благодаря эффективности, ее и сейчас активно применяют современные косметические салоны азиатских стран.

В переводе с китайского языка Гуа означает «скрести», Ша — «плохая энергия».

Выполняется специальным скребком, благодаря которому воздействие получается более глубоким, чем при обычном массаже. Гладкая поверхность пластины с округлыми краями не растягивает и не травмирует кожу.

Польза для лица:

• Улучшает кровообращение;
• омолаживает и тонизирует кожу;
• усиливает выработку коллагена;
• подтягивает контур лица, создает эффект скульптурирования;
• уменьшает выраженность носогубных складок и впадин под глазами;
• устраняет отечность, стимулируя отток лимфы;
• ускоряет обменные процессы;
• способствует выводу токсинов;
• расслабляет мышцы и снимает спазмы.

Далее вы узнаете о том, как правильно и в какой последовательности нужно делать массаж, а также какой скребок лучше применять.

Массаж Гуаша для лица самостоятельно: описание техники выполнения

Массаж Гуаша делается с небольшим нажимом, плавными движениями. При этом не старайтесь растянуть кожу, вы должны ощутить прилив крови к тканям. Также не давите сильно, чтобы не повредить сосуды.

При проблемах с щитовидной железой манипуляции в области шеи необходимо производить без нажатия, лишь слегка касаясь поверхности. Нежные и мягкие движения расслабят эту зону.

Как пользоваться скребком

Скребок необходимо держать под углом 15-20°, т. е. не вертикально к поверхности лица, а слегка наклонив его в сторону. Чем меньше угол наклона, тем слабее давление.

Для разных областей используются определенные стороны инструмента:

1 — вогнутая часть повторяет контуры овала. Поэтому ее используют для проработки области шеи, щек, подбородка и лба;

2 — выемкой удобно массировать угловые стороны —линию нижней челюсти, область скул и надбровные дуги;

3 — выступ скребка предназначен для точечного массажа. Его прикладываем к точкам над нижней и верхней губой, а также под крыльями носа.

Техника выполнения дома

Перед процедурой необходимо очистить кожу от макияжа и нанести немного масла, чтобы инструмент легко скользил по поверхности. Достаточно несколько капель разогреть в ладонях и похлопать по лицу. Если вы обладательница жирного покрова, используйте ваш обычный крем.

Возьмите скребок, и проработайте мышцы в указанном ниже порядке. Начните с правой стороны, затем перейдите к левой.

Движения делайте по 10-12 раз и только в одном направлении:

1. По передней поверхности шеи, двигаясь от ключицы снизу вверх к линии нижней скулы.

2. От основания подбородка к шее, по всему углублению.

3. Вдоль линии нижней челюсти, снизу вверх от центра подбородка к мочке уха.

4. От уголка губы к виску, захватывая поверхность щеки со всех сторон.

5. Начиная от крыла носа по верхней скуле к виску.

6. Над верхней губой от углубления над галочкой по направлению к уголку рта.

7. Выступом скребка под крылом носа, двигая инструмент вверх-вниз.

8. От края ноздри вдоль носа, по направлению к переносице снизу-вверх.

9. По спинке носа сверху-вниз от переносицы к кончику, используя выемку.

10. По надбровным дугам, начиная от межбровного пространства к виску.

11. От бровей к линии роста волос, начиная с середины лба и двигаясь к височной части.

12. Заканчивается комплекс движением, которое обеспечивает отток лимфы. Приложите вогнутую часть скребка в область носогубной складки и проведите вверх к височной области. Не отрывая инструмент, сделайте движение вниз, огибая ушную раковину и опускаясь по боковой части шеи к ключице.

По окончании процедуры снимите масло с лица бумажной салфеткой и дайте коже отдохнуть.

Не следует сразу выходить на сквозняк и холодный воздух, так как это замедляет процесс детоксикации и эффект от процедуры снижается. Рекомендуется выпить стакан горячей воды или травяного чая, чтобы помочь организму вывести токсины.

Общее время сеанса может занимать от 15 до 40 минут, в зависимости от того, насколько глубоко вы хотите проработать мышцы.

Прилагаю практику массажа самостоятельно в следующем видео:

Как часто можно делать

Массаж Гуаша рекомендуется делать курсом по 10-12 сеансов через день. Если вы являетесь обладательницей кожи с тонкой подкожной жировой клетчаткой, занимайтесь через два-три дня.

Нефритовый скребок можно использовать 1-2 раза в неделю, так как он более глубоко воздействует на ткани.

Противопоказания

У данной техники есть свои факторы, при которых применять ее нельзя без консультации с доктором:

• Повышенное артериальное давление;
• наличие герпеса, гнойных воспалений, купероза;
• большое количество родинок;
• новообразования;
• послеоперационные рубцы;
• заболевания лицевых нервов;
• филлеры, ботокс;
• критические дни.

Массаж Гуаша можно сделать и в косметическом салоне. Цена такой процедуры начинается от 2600 рублей за 60 минут.

Какой скребок лучше выбрать и где купить

Для каждой части тела существует пластина определенного размера и формы. Для области лица она небольшая и изящная, ее удобно держать в руке. Обычно в форме рыбки или лапки. Крупные и квадратные предназначены для массажа тела.

При выборе скребка обязательно необходимо обращать внимание на сырье, из которого он выполнен. Это должен быть 100% натуральный состав.

В китайской медицине применяются пластины из таких материалов:

• Из нефрита или полудрагоценных пород камней: розовый кварц, агат, панцирь черепахи — они обладают целебными энергетическими свойствами.
• Из рога буйвола — нейтральный инструмент.

Зачастую для изготовления минеральных скребков используется каменная крошка, которой придают необходимую форму и склеивают синтетическим клеем. Его цена невысокая, но полноценного целебного эффекта от него ждать не стоит.

Настоящая пластина должна быть выполнена из цельного камня, кристаллическая решетка которого не разрушена. Только такой минерал имеет сильную энергетику и сохраняет свои свойства.

Российские магазины предлагают скребки таких производителей:

Beauty Style (США, Южная Корея)

Их лаборатории расположены в США и Южной Корее. Продукция изготавливается из экологически чистого сырья, качество и безопасность которого подтверждаются дерматологической проверкой.

В их ассортименте есть скребок из натурального нефрита. Набор состоит из роллера-массажера и кристалла в форме сердца:

Также есть лапка из натурального розового кварца. Она также продается в наборе с роллером и стоит 2290 руб:

GEZATONE (Тайвань)

Офис находится во Франции, производство в Тайване. Занимаются разработкой товаров по уходу за внешностью.

Нефритовый скребок с роллером этого производителя продается со скидкой:

Кроме этого, в их ассортименте я нашла интересный аппарат для Гуаша с микротоками и ионофорезом. То есть, действие массажа усиливается вибровоздействием и нагревом. На российском рынке он появился недавно. Сделан в форме классической лапки:

BLOOR (Россия)

Российский производитель средств для ухода за кожей. В их ассортименте скребки, роллеры, лифтинг-массажеры.

На официальном сайте указано, что товары проходят двойной контроль качества и работают они только с натуральным розовым кварцем — именно тем, который передает энергию с собственной частотой вибрации. Это подтверждается сертификатом соответствия:

BLOOR изготавливает все популярные формы скребков:

Приобрести массажеры также можно в магазинах, специализирующихся на восточных практиках. При покупке требуйте сертификат соответствия.

Лучшие камни для массажа в технике Гуаша

Нефрит хорошо поглощает отрицательную энергию, вытягивая ее из больных мест. Чтобы отличить настоящий минерал от подделки, потрите по нему ножом или другим металлическим предметом — никаких царапин быть не должно.

Цена скребка из цельного нефрита начинается от 45 у.е. и выше.

Розовый кварц снимает агрессию и раздражение, помогает вернуть молодой иммунитет и крепкое здоровье, повышает женскую энергию. Качественный камень имеет неравномерные оттенки, пузырьки воздуха и неидеальную прозрачность. Подержите его в руке — настоящий минерал останется прохладным.

Горный хрусталь восстанавливает в ауре правильные потоки энергии, которые создают внутри организма положительный вибрационный фон. Другими словами, он очищает энергетику. Проведите по нему обычным кусочком стекла — если на нем образовалась царапина, значит у вас подделка.

Агат считается энергетически мощным целителем. Оказывает положительное воздействие на все чакры, повышая их вибрации. Попробуйте иглой провести по боковой поверхности — он не должен крошиться.

Шунгит обладает заживляющими и антибактериальными свойствами, снимает отечность. Настоящий камень не прозрачный матовый, в нем присутствуют белые и золотистые прожилки. Если он однородного черного оттенка, то он искусственный. Единственное место его добычи — Россия, Республика Карелия.

Рог буйвола является нейтральным с точки зрения энергетического наполнения. Крепкий и прочный материал неоднородного цвета с волокнистой структурой. Обладает мягким скрабирующим эффектом. Для того, чтобы выявить подделку, попросите продавца зажигалкой подпалить образец — запаха пластмассы быть не должно.

Мышцы лица с описанием и схемой

Ниже дано описание основных групп мышц, создающих корсет лица. Я постаралась изложить эту информацию кратко и без сложных терминов. Обязательно рассмотрите их расположение на схеме — это даст вам визуальное представление того, что происходит при воздействии на них.

Сфинктеры (сжимают)

Круговые мышцы глаз — находятся вокруг глазных отверстий и смыкают верхние и нижние веки, защищая глазницу. Крепятся у внутреннего уголка глаза и являются одними из самых активных на лице. Уже в молодом возрасте в этой области появляются первые морщинки.

Круговые мышцы губ — располагаются вокруг рта, позволяя сжимать губы. Не крепятся ни к одной кости, но в нее вплетаются более 10 других лицевых мышц. Зажимы в этой области напрямую зависят от психо-эмоционального состояния. Например, напряжение губ при возмущении и недовольстве приводит к образованию валиков в уголках рта и морщинам над верхней губой.

Депрессоры (тянут вниз)

Мышца гордецов — начинается на спинке носа и прикрепляется к коже над переносицей. При гневе этот участок кожи опускается вниз и образовывает поперечные морщины на переносице.

Сморщивающие бровь — вплетаются в кожу бровей, что позволяет сближать их. Вследствие активности, в межбровной области формируются устойчивые вертикальные складки.

Опускающие уголки рта — тянут угол рта вниз. При сокращении придают унылое и печальное выражение лица. В этом движении участвуют еще и мышцы шеи, которые вместе скрепляются сухожилиями и оттягивают овал к низу. Это приводит к образованию брылей.

Жевательные — берут начало от скуловой кости и прикрепляются к углу нижней челюсти. Их основная функция состоит в прижимании нижней челюсти к верхней. С их помощью осуществляется процесс жевания, а также произношение звуков. Они растут на протяжении всей жизни из-за напряжения и сжимания челюстей в результате жевания и негативных эмоций. Это препятствует нормальному оттоку лимфы к околоушным лимфоузлам, благодаря чему образуется отечность.

Леваторы (тянут вверх)

Лобные — самые крупные мимические мышцы лица. Начинаются от надбровных дуг и вплетаются в сухожильный шлем в области линии роста волос. При активной мимике они укорачиваются и спазмируются, образуя поперечные заломы на лбу.

Скуловые — состоят из малой и большой. Позволяют поднимать и оттягивать уголки рта в сторону. Натянуты между скуловой костью и круговой мышцей рта. При их работе образуются «гусиные лапки» в уголках глаз, а также углубляются носогубные складки.

Подбородочные — поднимают кожу подбородка вверх, при сокращении прижимают нижнюю губу к верхней, помогая выражать эмоции.

Латеральные — поднимают верхнюю губу и тянут крылья носа вверх, расширяя ноздри. Ее спазмы приводят к углублению носогубной складки, а также способствуют западению глаз, делая носослезную борозду более выраженной.

Все мышцы лица вплетаются микроскопическими волокнами в кожу. Поэтому очень важно не запускать лицевой корсет, улучшая кровообращение и движение лимфы.

Источник